गैस्ट्रिटिस हमारे समय के सबसे आम बीमारियों में से एक है। दुर्भाग्य से, यह निदान काफी हद तक महत्वपूर्ण खुशियों के एक व्यक्ति को वंचित करता है - गैस्ट्रोनॉमिक। पेट की बीमारियों के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला निषिद्ध है, कई का उपयोग तेजी से सीमित है। बीमारी के प्रकार और पाठ्यक्रम के आधार पर गैस्ट्रिटिस के साथ क्या खाया जा सकता है? क्या अनुशंसित आहार से आवधिक विचलन संभव हैं और इस तरह के उल्लंघनों के परिणामों से कैसे बचें?
उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के साथ क्या खाया जा सकता है
इस प्रकार (हाइपरसिड) के गैस्ट्रिटिस के साथ, डॉक्टर तालिका नंबर 1 का पालन करने की सलाह देते हैं।
चिकित्सीय आहार का यह संस्करण उच्च ऊर्जा मूल्य और पोषक तत्वों के इष्टतम संतुलन के साथ एक आहार है। गैस्ट्रिक म्यूकोसा को प्रभावित करने वाले उत्पादों को इससे बाहर रखा जाता है, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को भी बढ़ाते हैं। पोस्टरली गर्म और, इसके विपरीत, ठंडे भोजन भी निषिद्ध है। तालिका नंबर 1 का आधार आसानी से सुपाच्य उत्पाद है।
भागों की मात्रा को सीमित करते हुए भोजन को दिन में पांच से छह बार लिया जाना चाहिए।
आहार को बनाए रखने के लिए आवश्यक अवधि गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है।
"पहली तालिका" के मुख्य कार्य:
- हाइड्रोलिक एसिड स्राव में कमी;
- गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर आक्रामक रासायनिक, तापमान और भौतिक प्रभावों का बहिष्कार;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मोटर फ़ंक्शन में सुधार;
- सूजन को हटाना;
- पुनर्योजी प्रक्रियाओं का सक्रियण।
तालिका नंबर 1 को पेट के अल्सर के साथ क्रोनिक हाइपरसिड गैस्ट्रिटिस के मध्यम एक्ससेर्बेशन के साथ इंगित किया गया है। यह तीव्र गैस्ट्रिटिस के बाद रिकवरी चरण में भी निर्धारित है।
इस प्रकार के आहार में गिलहरी, वसा और कार्बोहाइड्रेट 1: 1: 4 के अनुपात में सहसंबद्ध हैं।
उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के अतिरंजना के साथ, उबला हुआ और भाप के व्यंजन इंगित किए जाते हैं। एक सख्त विकल्प केवल एक पोंछे राज्य में खाने के लिए प्रदान करता है। नमक की मात्रा प्रति दिन 10 ग्राम से अधिक नहीं है।
अब हम निष्पक्ष रूप से बात करेंगे: उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के साथ क्या खाया जा सकता है? सबसे पहले, यह ओटमील, चावल, सेमोलिना, एक प्रकार का अनाज है, जिसमें दूध भी शामिल है। मैकरॉन और वर्मिचेल अनुमेय हैं। आहार में, भाप मीटबॉल, कटलेट, मीटबॉल के रूप में कम मांस और मछली आहार में मौजूद हो सकते हैं। पुनर्प्राप्ति चरण में, नाजुक मांस और मछली को एक पूरे टुकड़े के साथ उबाला जा सकता है। आलू, कद्दू, तोरी, फूलगोभी, गाजर, बीट, फल सब्जियों से अनुमति दी जाती है - ताजा और पके हुए खुबानी, आड़ू, केले।
अनुशंसित डेयरी उत्पादों की सूची - दूध और क्रीम, दही, ताजा कॉटेज पनीर, कॉटेज पनीर पुलाव और चीज़केक। आप गैर -एसीडिक केफिर पी सकते हैं।
अनुमत पहले व्यंजन वनस्पति सूप, कुचल सब्जियों, अनाज के साथ डेयरी सूप हैं। अंडे उबले हुए या स्टीम ऑमलेट हो सकते हैं। सफेद ब्रेड, बुश आटा की अनुमति है। उच्च अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के लिए सुरक्षित मिठाई जेली (डेयरी और फल), मूस, जेली, मार्शमॉलो, पास्टिल, मीठे फल जाम हैं।
हाइपरसिड प्रकार के गैस्ट्रिटिस के साथ, आप फलों और सब्जियों, जेली, सूखे फल, खराब पीसा चाय, कभी -कभी दूध के साथ कोको से नॉन -एसीडिक पतला रस पी सकते हैं।
बढ़े हुए स्रावी कार्य के साथ गैस्ट्रिटिस के लिए निषिद्ध उत्पादों और व्यंजनों की सूची काफी व्यापक है। वसा की उच्च सामग्री, स्मोक्ड मीट, औद्योगिक और घर के डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, मसालेदार स्नैक्स, सॉस और मसाले, तले हुए व्यंजनों के साथ मांस और मछली को बाहर रखा गया। आप अम्लीय फलों और सब्जियों के साथ -साथ बड़ी मात्रा में फाइबर के साथ फल नहीं खा सकते हैं। प्रतिबंध को कॉफी, कार्बोनेटेड ड्रिंक, चॉकलेट और आइसक्रीम, शोरबा, किसी भी ताजी रोटी, पिंपल्स, मसालेदार पनीर, खराब अंडे, फलियां पर प्रतिबंधित किया गया है।
दिन के लिए अनुमानित मेनू:
नाश्ता: एक डबल बॉयलर में पकाया जाता है, या दूध में चिपचिपा चावल दलिया, कमजोर चाय।
दिन का खाना: कॉटेज पनीर चीनी के साथ मिटा दिया।
रात का खाना: सब्जी शोरबा पर सूप प्यूरी, भाप मछली की कटलेट, फूलगोभी से बना प्यूरी, सूखे फल की कमी।
दोपहर का स्नैक: दूध जेली, कुकीज़ एक लंबी आटा से।
रात का खाना: आलू प्यूरी, बीफ मीटबॉल, गुलाब का काढ़ा।
बिस्तर पर जाने से पहले: नॉन -एसीडिक केफिर।
कम अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के साथ क्या खाया जा सकता है
गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता (एक हाइपोएसिड प्रकार के गैस्ट्रिटिस) के लिए निर्धारित तालिका संख्या 2, ऊपर माना जाता है। लेकिन आहार से, सकल, कठोर, सरल -अनुकूल भोजन, गर्म और ठंडे व्यंजन भी बाहर रखे गए हैं। बिजली की सिफारिश की जाती है, भागों की मात्रा छोटी होती है। आहार के अनुपालन के लिए समय सीमा डॉक्टर के अनुरूप है।
उपचार तालिका संख्या 2 को निर्धारित करने का उद्देश्य गैस्ट्रिक स्राव की उत्तेजना है, जठरांत्र संबंधी गतिशीलता में सुधार। आहार को तीव्र गैस्ट्रिटिस के बाद पुनर्वास के दौरान, साथ ही साथ एंट्राइटिस और कोलाइटिस के साथ, स्रावी विफलता के साथ क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के अपग्रेडेशन के लिए संकेत दिया जाता है।
प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का अनुपात उपरोक्त आहार के समान है।
खाना पकाने और भाप के अलावा व्यंजनों का पाक प्रसंस्करण, स्टूइंग और बेकिंग की अनुमति देता है। आप भोजन नहीं पीस सकते।
कम अम्लता के साथ गैस्ट्रिटिस के अतिरंजना के साथ, आप खा सकते हैं:
- कम -लाल मांस, पोल्ट्री और मछली के उबला हुआ, भाप और स्टूड व्यंजन, जिसमें कीमा बनाया हुआ मांस भी शामिल है;
- बाजरा, मोती जौ और जौ को छोड़कर किसी भी अनाज की डेयरी और चुप्पी;
- सब्जी, असंतृप्त मांस या मछली शोरबा पर सूप।
अनुमेय आटे के उत्पादों की सूची में सूखे सफेद ब्रेड, गैर -शेप्ड आटा, बिस्कुट, सूखी कुकीज़ की पकाना शामिल है। अंडे को आमलेट और नरम के रूप में अनुमति दी जाती है।
हाइपोएसिड गैस्ट्रिटिस के लिए डेयरी उत्पादों को बहुत वसा को छोड़कर लगभग किसी भी तरह की अनुमति है। केफिर, दही, दही, ताजा पनीर पनीर और कॉटेज पनीर व्यंजन की सिफारिश की जाती है। कम अम्लता वाले गैस्ट्रिटिस के साथ दूध प्रतिबंध के बिना नशे में हो सकता है।
तालिका नंबर 2 आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियों को शामिल करने की अनुमति देता है, उन लोगों के अपवाद के साथ जो आक्रामक रूप से गैस्ट्रिक म्यूकोसा (मूली, मूली, प्याज, लहसुन, काली मिर्च) पर कार्य करते हैं। उन्हें उबला हुआ, बेक किया जा सकता है या स्टू किया जा सकता है। पके हुए या पोंछे रूप में मीठे फलों की अनुमति है। कम मात्रा में, मीठे फलों, शहद, कारमेल, आइरिस, मुरब्बा, मार्शमॉलो, पास्टिल, मूस, जेली के जाम को अनुमति दी जाती है।
टिप्पणी
क्या गैस्ट्रिटिस के लिए चॉकलेट कर सकते हैं? उत्तर, अफसोस, नकारात्मक है। वसा और कैफीन, जो कई लोगों के साथ एक इलाज के प्यार में समृद्ध है, पेट के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जो गैस्ट्रिटिस के किसी भी रूप में अस्वीकार्य है। दूध चॉकलेट विशेष रूप से हानिकारक है।
निषिद्ध:
- वसायुक्त मांस और मछली;
- संतृप्त मांस और मछली के शोरबा, उनसे सूप;
- काले और ताजा सफेद रोटी, मक्खन का आटा;
- स्मोक्ड मीट, अचार, डिब्बाबंद भोजन (घर सहित);
- उबला हुआ कठोर अंडे;
- ताजा सब्जियां, खुरदरी त्वचा और बीज के साथ फल;
- फलियां;
- मशरूम;
- कन्फेक्शनरी, आइसक्रीम;
- तेज और वसा सॉस, मसाले।
दिन के लिए अनुमानित मेनू:
नाश्ता: दूध/अंडे, पनीर, कोको में ओट दलिया।
रात का खाना: चिकन लैप्शा सूप, उबला हुआ बीफ, एक प्रकार का अनाज दलिया, कम्पोट।
दोपहर का स्नैक: कॉटेज पनीर पुलाव, फल जेली।
रात का खाना: पके हुए मछली, सब्जी स्टू, हर्बल चाय।
बिस्तर पर जाने से पहले: दही।
पुरानी गैस्ट्रिटिस के साथ क्या खाया जा सकता है
एक पुरानी बीमारी की छूट एक चिकित्सीय तालिका संख्या 5 को दर्शाती है। यह एक सीमित लिपिड सामग्री और कम कैलोरी सामग्री के साथ एक आहार है, जिसमें दुर्दम्य पशु वसा, मोटे भोजन, निकालने वाले पदार्थों में समृद्ध उत्पादों का सेवन है। यह सब आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर लोड को कम करने की अनुमति देता है। एक आहार का अनुपालन कम से कम दो साल के लिए दिखाया गया है।
तालिका संख्या 5 के मुख्य कार्य पूर्ण पोषण सुनिश्चित कर रहे हैं, पाचन अंगों को बख्शते हैं, साथ ही गैस्ट्रिक स्राव में कमी, यकृत और पित्त पथ में सुधार।
आहार को किसी भी प्रकार के क्रोनिक गैस्ट्रिटिस और गैस्ट्रोडुओडेनिटिस के लिए, लीवर, पित्ताशय और अग्न्याशय के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है। इस प्रकार के आहार के लिए प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का अनुमानित अनुपात 1: 1: 5 है।
पाक प्रसंस्करण के तरीकों से, खाना पकाने और स्टीमिंग की अनुमति है, दुर्लभ मामलों में - बेकिंग और बुझाने। तले हुए व्यंजनों के आधार पर, एक उच्च फाइबर सामग्री के साथ सब्जियां, मांस को पोंछने की सिफारिश की जाती है।
अनुमत खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की सूची - शाकाहारी सूप, कम -मांस, मछली, किसी भी अनाज से दलिया। आटे से - राई और गेहूं के आटे से सूखे रोटी, गैर -अकारण पेस्ट्री, सूखी बिस्कुट और लंबे समय तक कुकीज़। आहार में, आप कम डेयरी उत्पाद, आपातकालीन और अनसुलझी पनीर शामिल कर सकते हैं। अंडे को आमलेट या नरम के रूप में एक सीमित मात्रा में (प्रति दिन से अधिक नहीं) में अनुमति दी जाती है।
एक क्रोनिक कोर्स के साथ गैस्ट्रिटिस के लिए सब्जियां सफेद गोभी, मूली, मूली, पालक, सोरेल, हरी प्याज, लहसुन को छोड़कर लगभग किसी भी खा सकती हैं। लेकिन सब्जी के व्यंजनों को मिटा दिया जाना चाहिए या गर्मी से निकाला जाना चाहिए। मीठे प्रकार के फल की भी अनुमति है।
आप कम्पोट, नॉन -एसीडिक फलों का रस, गुलाब का काढ़ा, खराब रूप से पीसा हुआ चाय, दूध के साथ कॉफी पी सकते हैं। मिठाई के लिए, चिकित्सीय आहार के लिए उपरोक्त विकल्पों के साथ कोई अंतर नहीं हैं।
तालिका संख्या 5 निषेध:
- किसी भी तले हुए व्यंजन;
- एसीके बेकिंग, ताजा ब्रेड, पफ पेस्ट्री उत्पाद;
- डिब्बाबंद भोजन, अचार, marinades और स्मोक्ड मीट;
- मांस, मुर्गी और मछली, सॉसेज, ऑफल, दुर्दम्य पशु वसा की वसायुक्त किस्में;
- मांस और मछली के शोरबा;
- वसा डेयरी उत्पाद, मसालेदार पनीर;
- मशरूम;
- फलियां;
- कन्फेक्शनरी, आइसक्रीम, चॉकलेट;
- तेज मसाले;
- ठंड और कार्बोनेटेड पेय, काली कॉफी, कोको।
दिन के लिए अनुमानित मेनू:
नाश्ता: सब्जियों के साथ प्रोटीन आमलेट या किशमिश के साथ चीज़केक, दूध के साथ चाय, बिस्किट।
दिन का खाना: शहद के साथ बड़ा सेब।
रात का खाना: आलू का सूप, स्टीम मीटबॉल, एक प्रकार का अनाज दलिया, टमाटर का रस।
दोपहर का स्नैक: सब्जियों के साथ प्रोटीन आमलेट, जेली।
रात का खाना: उबला हुआ चिकन पट्टिका, चावल, चुकंदर सलाद के साथ prunes, गुलाब का काढ़ा।
बिस्तर पर जाने से पहले: केफिर।
क्या गैस्ट्रिटिस के लिए शराब, कॉफी और चाय पीना संभव है
पेय का संक्षेप में ऊपर उल्लेख किया गया था - जब चिकित्सीय पोषण के प्रकारों का वर्णन किया गया था। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट एक कमजोर एकाग्रता में कंपोज, जेली, गुलाब का काढ़ा, सब्जी और फलों के रस को पेश करने की सलाह देते हैं। लेकिन उन पेय के बारे में जो पारंपरिक रूप से हानिकारक माना जाता है, लेकिन साथ ही साथ हमारी गैस्ट्रोनॉमिक संस्कृति में एक बड़ी जगह पर कब्जा कर लिया जाता है? डॉक्टर शराब, चाय और कॉफी से कैसे संबंधित हैं?
शराब
शराब न केवल पेट के क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली को बहुत परेशान कर रहा है, बल्कि हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को भी बढ़ाता है। इसलिए, गैस्ट्रिटिस के साथ, वह निश्चित रूप से, contraindicated है। शराब के समर्पण में कोई सवाल नहीं हो सकता है। छूट के चरण में, शराब भी बेहद अवांछनीय है, खासकर जब यह इसके नियमित उपयोग की बात आती है।
कुछ शर्तों को पूरा करने पर केवल इस नियम से विचलन करना संभव है। सबसे पहले, शराब का सेवन एक महीने में एक बार से अधिक मात्रा में कम मात्रा में नहीं किया जा सकता है (1 गिलास शराब, 1 बीयर मग, 50 ग्राम कॉग्नैक)। दूसरे, रासायनिक एडिटिव्स के बिना पेय प्राकृतिक होना चाहिए। और अंत में, गैस्ट्रिटिस के साथ, किसी भी मामले में आपको खाली पेट पर शराब नहीं पीनी चाहिए।
आप गैस्ट्रिटिस के साथ क्या शराब पी सकते हैं?
यह लाल सूखी या अर्ध -वाइन वाइन, "लिविंग" नॉन -रॉटेड बीयर, हाई -क्विकिटी वोदका या कॉग्नैक हो सकता है। सस्ते शराब पेय, "ऊर्जा" कॉकटेल, और बीयर स्पष्ट रूप से निषिद्ध हैं। एक बड़े कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री के कारण स्पार्कलिंग वाइन अस्वीकार्य हैं।
कॉफी
कैफीन और एक स्फूर्तिदायक पेय में निहित टैनिन हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। इसलिए, हाइपरसिड प्रकार के कॉफी के गैस्ट्रिटिस के साथ, यह सख्ती से contraindicated है। पेट के अपर्याप्त स्रावी कार्य वाले रोगियों को कम मात्रा में (प्रति दिन 2 कप से अधिक नहीं) में अनुमति दी जाती है। इस मामले में, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- कॉफी को दूध या क्रीम से पतला किया जाना चाहिए;
- पेय बहुत गर्म नहीं होना चाहिए;
- यह प्राकृतिक हौसले से ग्राउंड कॉफी को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि घुलनशील में टैनिन की एक बड़ी मात्रा होती है;
- कॉफी, शराब की तरह, खाली पेट पर नशे में नहीं हो सकता।
बेशक, पेय का आवधिक उपयोग केवल छूट के दौरान स्वीकार्य है।
चाय
कॉफी की तरह, काली और हरी चाय कैफीन और टैनिन में समृद्ध है, इसलिए यह स्रावी कार्य को भी उत्तेजित करता है। इसी समय, पेय में उपयोगी गुण होते हैं और गैस्ट्रिक म्यूकोसा के शीघ्र उत्थान में योगदान देता है।
हाइपोएसिड गैस्ट्रिटिस के साथ, चाय बिना प्रतिबंध के नशे में हो सकती है, हाइपरसिड के साथ - मध्यम रूप से। पेय अत्यधिक गर्म और मजबूत नहीं होना चाहिए। काली चाय दूध से सबसे अच्छी तरह से पतला है।
क्या एक आहार से पीछे हटने की अनुमति है?
डाइट थेरेपी किसी भी प्रकार के गैस्ट्रिटिस के इलाज के मुख्य तरीकों में से एक है, इसलिए डॉक्टर की सिफारिशों से विचलित करना बेहद अवांछनीय है। हालांकि, हम सभी जानते हैं कि हमारे पसंदीदा भोजन को छोड़ना कितना मुश्किल है, खासकर अगर आहार में एक तेज बदलाव की आवश्यकता हो। हर कदम पर गैस्ट्रोनॉमिक प्रलोभन की प्रतीक्षा में एक आहार का निरीक्षण कैसे करें?
हम कुछ सुझाव देते हैं:
निर्धारित आहार का पालन करना आवश्यक है, भूख से बचें। भोजन के बीच लंबे समय तक हानि हानिकारक और अपने दम पर होती है; इसके अलावा, एक भूखे व्यक्ति को कुछ मना करने के लिए लुभाना आसान होता है।
उत्पादों के लिए स्टोर पर जाना, सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन और अन्य हानिकारक उत्पादों के विभागों को बायपास करना बेहतर है। जब रेफ्रिजरेटर में कोई निषिद्ध भोजन नहीं होता है, तो प्रलोभनों से रहना आसान होता है।
यह महत्वपूर्ण है कि अन्य लोग आहार का पालन करने और समझ के साथ इसका इलाज करने की आवश्यकता के बारे में जानते हैं।
यदि संभव हो, तो दावतों से बचा जाना चाहिए, जहां वसायुक्त, मसालेदार व्यंजन और शराब प्रचुर मात्रा में हैं।
घर का बना भोजन पसंद किया जाता है, जिसमें काम शामिल है: कंटेनर में "सही" दोपहर के भोजन के साथ, आप अपने आप को कुछ निषिद्ध खरीदने के लिए प्रलोभन से बचा लेंगे।
फिर भी, गैस्ट्रोनॉमिक प्रतिबंधों का सख्ती से निरीक्षण करना बहुत मुश्किल है। अभ्यास से पता चलता है कि यहां तक कि समय -समय पर सबसे अधिक अनुशासित रोगी खुद को चिकित्सीय आहार से विचलित करने की अनुमति देते हैं।
ऐसे मामलों में जहां निषिद्ध उत्पादों के उपयोग का विरोध करना संभव नहीं है, इसके साथ जुड़े जोखिम को कम करना कम से कम आवश्यक है। क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के उत्थान को रोकने के लिए, पेट में दर्द की घटना से बचने के लिए, नाराज़गी और अन्य अप्रिय लक्षणों में मदद मिलती है, विशेष रूप से, दवाओं को लेने - गैस्ट्रोप्रोटेक्टर्स लेने से। ये एंटासिड्स और adsorbents के समूह से संबंधित दवाएं हैं और इसमें लिफाफा और कसैले गुण हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, विस्मुथ की तैयारी। इस सक्रिय पदार्थ पर आधारित दवाएं गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एक पतली फिल्म बनाती हैं। कुछ घंटों के भीतर, यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड और बाहरी कारकों (मोटे, मसालेदार भोजन, शराब, आदि) के आक्रामक प्रभाव से सुरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं म्यूकोसा के अपने स्वयं के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाती हैं और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव डालती हैं। आहार से कथित वापसी से कुछ समय पहले उन्हें लेने की सिफारिश की जाती है: इस मामले में, नकारात्मक परिणामों का जोखिम न्यूनतम है। ये ड्रग्स ओवर -द -कंटर से संबंधित हैं, हालांकि, उनके पास कई गर्भनिरोधक भी हैं, इसलिए हम आपको पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
किसी भी प्रकार के गैस्ट्रिटिस के साथ, डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार का निरीक्षण करना आवश्यक है। मूल रूप से, पेट के रोगों में, टेबल्स नंबर 1, 2 और 5 की सिफारिश की जाती है और चूंकि वे सभी बड़ी संख्या में प्रतिबंध हैं, इसलिए "निषिद्ध भ्रूण" से रहना बहुत मुश्किल है। पोषण त्रुटियों के मामले में रोग के उत्थान के जोखिम को कम करने के लिए, निवारक उद्देश्य के लिए गैस्ट्रोप्रोटेक्टर्स लेने की सिफारिश की जाती है।